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Des questions sur mes services ?
Combien de temps dure une séance?
Une séance de massothérapie dure généralement entre 60 et 90 minutes. Cela permet de bien travailler les zones de tension tout en offrant un moment complet de détente. Certaines séances plus courtes (30 ou 45 minutes) peuvent aussi être proposées pour des besoins ciblés ou un horaire plus restreint.
Dois-je me déshabiller complètement?
Non. Vous vous déshabillez selon votre niveau de confort. Le massothérapeute quitte la pièce pendant que vous vous installez et vous êtes toujours couvert d’un drap, sauf la zone travaillée. La confidentialité, le respect et votre bien-être sont prioritaires.
Est-ce que le massage fait mal?
Un bon massage peut parfois être légèrement inconfortable dans les zones tendues, mais il ne doit jamais être douloureux. La pression est toujours adaptée selon vos préférences. N’hésitez pas à communiquer avec votre massothérapeute pendant la séance.
Quels sont les bienfaits d’un massage?
La massothérapie aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation, réduire le stress et favoriser un meilleur sommeil. Elle peut aussi soulager les douleurs chroniques et améliorer la posture, en plus d’apporter un profond sentiment de bien-être.
À quelle fréquence devrais-je recevoir un massage?
Cela dépend de vos besoins. Pour la détente, un massage mensuel peut suffire. Pour traiter des douleurs chroniques ou du stress intense, une fréquence aux deux semaines ou même hebdomadaire peut être recommandée. Votre massothérapeute peut vous conseiller selon votre situation.
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